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YOGA
significa unione, mentre praticando lo yoga si cerca di mettere in
equilibrio il maschile e il femminile, il sole e la luna. Da questo
equilibrio risulta l'armonia e dall'armonia l'unione nel se.
per essere benfico lo yoga va praticato giornalmente, seguendo i
cinque principi.
esercizio basato su un sistema di movimento non-violento che
attiva la circulazione dei fluidi nel nostro corpo. i movimenti e la
structura del corpo devono essere tenuti in buon ordine tramite
gli esercizi dei muscoli e delle articolazioni, tenendo tessuti sani e
flessibili.
rilassarsi straiandosi, regularizzando il proprio respiro.
concentrandosi sulle diverse parti del nostro corpo e dando
suggerimenti mentali ad esso per rilassarsi. eccellente per ridurre
la pressione sanguinia e a limitare le preoccupazioni.
respirare per fornire al corpo il massimo di ossigeno per la salute
delle cellule e scaricare le tossine prodotte dal diossido di
carbono, equilibrando l'emisfera sinistra e destra del cervello,
portando a maggior concentrazione ed energia.
dieta che per essere benefica deve essere semplice e dovrebbe
essere basata su una combinazione di cereali e leguminose, dando
delle proteine digeste. vegetali vari, noci, semi e frutta
dovrebbero essere assunti separatamente.
l'essenza dello yoga è la profonda pace interiore e il silenzio, senza
quale i punti precedenti non porterebbero frutti.
la cosa più importante nello yoga non è la flessibilità e di fare
posture complicate ma la coscienza del corpo, la respirazione e i
movimenti praticati con attenzione totale su noi stessi. di questa
coscienza vengono il controllo, la grazia e la bellezza.
AYURVEDA
la scienza della vita non è una medicina ma uno stile di vita e una
filosofia che aiutano a tenere in equilibrio la salute del corpo, della
mente e dell'anima. i trattamenti ayurvedici sono dunque dei
trattamenti che aiutano a ritrovare questo equilibrio. praticato da
oltre 6000 anni, ayurveda offre una soluzione naturale per chi ha
bisogno di ristabilire la propria salute.è indicato praticare lo yoga
durante un trattamento ayurvedico per ottimizzarne il risultato.
contact: info@visita-kerala.com
significa unione, mentre praticando lo yoga si cerca di mettere in
equilibrio il maschile e il femminile, il sole e la luna. Da questo
equilibrio risulta l'armonia e dall'armonia l'unione nel se.
per essere benfico lo yoga va praticato giornalmente, seguendo i
cinque principi.
esercizio basato su un sistema di movimento non-violento che
attiva la circulazione dei fluidi nel nostro corpo. i movimenti e la
structura del corpo devono essere tenuti in buon ordine tramite
gli esercizi dei muscoli e delle articolazioni, tenendo tessuti sani e
flessibili.
rilassarsi straiandosi, regularizzando il proprio respiro.
concentrandosi sulle diverse parti del nostro corpo e dando
suggerimenti mentali ad esso per rilassarsi. eccellente per ridurre
la pressione sanguinia e a limitare le preoccupazioni.
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delle cellule e scaricare le tossine prodotte dal diossido di
carbono, equilibrando l'emisfera sinistra e destra del cervello,
portando a maggior concentrazione ed energia.
dieta che per essere benefica deve essere semplice e dovrebbe
essere basata su una combinazione di cereali e leguminose, dando
delle proteine digeste. vegetali vari, noci, semi e frutta
dovrebbero essere assunti separatamente.
l'essenza dello yoga è la profonda pace interiore e il silenzio, senza
quale i punti precedenti non porterebbero frutti.
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posture complicate ma la coscienza del corpo, la respirazione e i
movimenti praticati con attenzione totale su noi stessi. di questa
coscienza vengono il controllo, la grazia e la bellezza.
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visita-kerala
tourism & hospitality services pvt ltd
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meLting meEting point & machu's art gallery
s.thamaraparambu 11/144 kochi_682001 +91 9847555475
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