YOGA
signifie union tandis que practiquant le yoga nous éssaions d'équilibrer male et
femelle, soleil et lune. de cet équilibre vient l'harmonie et de l'harmonie l'union en
nous-mêmes.
pour être bénéfique, yoga doit être practiqué tous les jours, suivant les cinq
principes
exercice basé sur un system de mouvements non-violent qui active la circulation
des fluides de notre corps. les mouvements et la structure du corps doivent être
tenus en bon ordre par des exercises de muscles et d'articulations, tenant les
tissus sains et pliables.
se détendre en se couchant, régularisant son souffle. se concentrant sur les
différentes parties de notre corps et donnant des sugestions mentales pour
relaxer. excellent pour réduire la pression sanguine et à diminuer les soucis.
respirer pour fournir le corps avec le maximum d'oxygene pour la santé des
cellules et décharge des toxines produits du carbon dioxide. balance de
l'hémisphère gauche et droite du cervaux, portant à une majeure concentration et
énérgie.
diète qui pour être bénéfique doit être simple et devrait être basée sur une
combinaison do céréales et de haricots, donant de la protéine digeste. différents
végétaux, noix et graines ainsi que fruits devraient être mangés séparément.
l'éssence du yoga est la profonde paix intérieure e le silence, sans laquelle les
points précédents ne porteraient pas de fruits.
la choses la plus importante dans le yoga n'est pas la flexibilité et de faire de
postures compliqués mais la conscience du corps, de la respiration, de nos
mouvements pratiquant avec attention totale en nous. de cette cvonscience vien le
contrôle, la grace et la beauté.
AYURVEDA
la science de la vie n'est pas une médecine pure et net, mais un style de vie, une
philosophie qui aide à tenir en équilibre la santé du corps, de l'ésprit et de l'âme.
les traitements ayurvédiques ont comme but d'aider à retrouver cet'équilibre.
pratiqué au kerala depuis 6000 ans, ayurveda offre une solution naturelle a qui à
besoin de rétablir sa propre santé.
il est recommandé de pratiquer le yoga durant les traitements ayurvédiques pour
en augmenter les effets bienfaisants.
signifie union tandis que practiquant le yoga nous éssaions d'équilibrer male et
femelle, soleil et lune. de cet équilibre vient l'harmonie et de l'harmonie l'union en
nous-mêmes.
pour être bénéfique, yoga doit être practiqué tous les jours, suivant les cinq
principes
exercice basé sur un system de mouvements non-violent qui active la circulation
des fluides de notre corps. les mouvements et la structure du corps doivent être
tenus en bon ordre par des exercises de muscles et d'articulations, tenant les
tissus sains et pliables.
se détendre en se couchant, régularisant son souffle. se concentrant sur les
différentes parties de notre corps et donnant des sugestions mentales pour
relaxer. excellent pour réduire la pression sanguine et à diminuer les soucis.
respirer pour fournir le corps avec le maximum d'oxygene pour la santé des
cellules et décharge des toxines produits du carbon dioxide. balance de
l'hémisphère gauche et droite du cervaux, portant à une majeure concentration et
énérgie.
diète qui pour être bénéfique doit être simple et devrait être basée sur une
combinaison do céréales et de haricots, donant de la protéine digeste. différents
végétaux, noix et graines ainsi que fruits devraient être mangés séparément.
l'éssence du yoga est la profonde paix intérieure e le silence, sans laquelle les
points précédents ne porteraient pas de fruits.
la choses la plus importante dans le yoga n'est pas la flexibilité et de faire de
postures compliqués mais la conscience du corps, de la respiration, de nos
mouvements pratiquant avec attention totale en nous. de cette cvonscience vien le
contrôle, la grace et la beauté.
AYURVEDA
la science de la vie n'est pas une médecine pure et net, mais un style de vie, une
philosophie qui aide à tenir en équilibre la santé du corps, de l'ésprit et de l'âme.
les traitements ayurvédiques ont comme but d'aider à retrouver cet'équilibre.
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besoin de rétablir sa propre santé.
il est recommandé de pratiquer le yoga durant les traitements ayurvédiques pour
en augmenter les effets bienfaisants.
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s.thamaraparambu 11/144 kochi_682001 +91 9847555475
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